Une autre façon de découvrir Viry
Rester chez soi est le vœu de tout un chacun, tout particulièrement des personnes âgées qui sont attachées à leurs souvenirs et qui n’aiment pas changer leurs habitudes.
Anticiper en adaptant son logement et en s’équipant de matériel adapté favorise le maintien de l’autonomie pour continuer à vivre chez soi malgré les difficultés. Quand il devient difficile d’accomplir seul certains gestes de la vie quotidienne, une aide est indispensable.
Aménager son logement et s'équiper
Pourquoi est-il important d'adapter son domicile ?
L’adaptation de son domicile au vieillissement permet d’assurer sa sécurité et sa qualité de vie. Cette adaptation est essentielle pour :
- Maintenir l’autonomie : dans la plupart des cas, rester chez soi est synonyme d’indépendance et de liberté. En adaptant son domicile, on peut conserver son autonomie en réduisant les obstacles physiques et en facilitant les activités quotidiennes.
- Prévenir les risques de chutes : les chutes sont l’une des principales causes de blessures graves chez les personnes âgées. En effectuant des modifications telles que l’installation de mains courantes, de barres d’appui et l’élimination des obstacles, on réduit considérablement le risque de chutes et de blessures.
- Améliorer le confort : avec l’âge, certains gestes et mouvements deviennent plus difficiles. Installer des équipements ergonomiques et des aménagements sur mesure, améliore le confort au quotidien et minimise les efforts nécessaires pour réaliser les tâches courantes.
- Faciliter l’accès aux soins : en rendant le logement plus accessible, on facilite également l’accès aux soins et aux services de santé à domicile. Cela peut permettre de recevoir les traitements nécessaires tout en restant dans un environnement familier.
- Préserver le bien-être : un domicile adapté favorise le bien-être global des personnes âgées en leur offrant un environnement sécurisé, confortable et fonctionnel.
Quand doit-on se préoccuper de l’aménagement de son logement ?
Dès que possible, pensez à l’aménagement de votre logement, et surtout avant que cela devienne une urgence. L’anticipation vous permettra d’étaler les travaux dans le temps, et de les mener en étant plus sereins.
Profitez d’un changement de situation pour passer à l’action, comme le départ à la retraite, des problèmes de santé, un incident ou une chute, l’arrivée d’un proche âgé à votre domicile, ou le début de signes de vieillissements.
Quelles pièces doivent être aménagées ?
- La salle de bain est l’une des pièces les plus critique à aménager, car elle présente des risques élevés de chutes et d’accidents. Des barres d’appui bien placées, des tapis antidérapants, des sièges de douche et le remplacement d’une baignoire par une douche peuvent contribuer à rendre cet espace plus sûr et accessible.
- Dans la chambre, il faut veiller à ce que le lit soit à une hauteur confortable pour entrer et sortir facilement. Des barres d’appui près du lit peuvent également être utiles. Un éclairage adéquat et des interrupteurs accessibles depuis le lit peuvent faciliter les déplacements nocturnes.
- Dans la cuisine, il est important de rendre les éléments essentiels facilement accessibles. Cela peut inclure l’installation d’armoires à hauteur de bras, d’éviers avec des robinets à levier.
- Dans le salon : dans le salon, assurez-vous que les meubles sont disposés de manière à créer un espace dégagé pour faciliter la circulation. Des sièges confortables avec des accoudoirs et des surfaces stables pour poser des objets peuvent être utiles. Un éclairage bien réparti et des interrupteurs accessibles sont également importants.
- Les couloirs et les escaliers doivent être dégagés de tout obstacle et bien éclairés pour éviter les chutes. Des mains courantes peuvent être installées le long des escaliers pour faciliter la montée et la descente. La largeur du couloir et des portes peuvent également être vérifiée pour s’assurer qu’on peut y circuler librement avec un fauteuil roulant.
- L’entrée doit être facilement accessible, avec des seuils de porte bas et des rampes si nécessaire. Un bon éclairage extérieur peut également améliorer la sécurité.
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Selon le cas, vous pouvez également investir dans des équipements plus poussés comme l’automatisation de la fermeture des volets, l’installation d’un système de téléassistance et d’un éclairage à détecteur de mouvement, ou encore d’un fauteuil monte-escalier.
MaPrimeAdapt' pour financer vos aménagements ?
L’État, par l’intermédiaire de l’Agence nationale de l’habitat (Anah), propose des aides financières pour adapter son logement.
MaPrimeAdapt’ peut financer 50 % ou 70 % des travaux d’adaptation de votre logement (douche de plain-pied, rampe d’accès extérieur, monte-escalier électrique, pose de rampes d’escalier, élargissement des portes, changement des revêtements de sol, etc.), dans la limite d’un plafond de travaux de 22 000 €.
Préserver son autonomie et sa santé
- Préserver sa santé
- Prévenir les chutes
Faire attention à sa santé est essentiel pour préserver son autonomie. Ainsi, pour prévenir les risques de chutes, il est conseillé de :
- Pratiquer une activité physique régulière pour garder des muscles et de la souplesse. Des ateliers d’équilibre sont organisés à Viry.
- Veiller à son alimentation pour conserver un bon état nutritionnel et éviter une dénutrition,
- Avoir un suivi ophtalmologique régulier et un suivi de son audition,
- Prendre soin de ses pieds et se chausser correctement (éviter de porter des chaussures qui ne maintiennent pas les pieds et les talons).
- Agir contre l'isolement
Des actions sont mises en place par la mairie et les associations pour permettre aux personnes âgées de ne pas être isolées :
- Activités de loisirs culturelles ou sportives qui peuvent être adaptées à leurs possibilités ;
- Activités favorisant leur maintien en bonne santé comme les ateliers de prévention ;
- Accompagnement au numérique et à l’utilisation d’internet ;
- Développement de nouvelles formes d’habitat qui constituent une alternative à la vie à domicile isolée et à la vie collective en établissement : habitat inclusif, habitat partagé… En développant la vie collective au sein de l’habitat et en permettant aux habitants de s’insérer dans la vie du quartier et de la commune, ces habitats contribuent au maintien des liens sociaux.
Envisager les aides à domicile et dispositifs d’urgence
- Les services et soins aux séniors proposés par l'ADMR Viry-Vuache
Les actes essentiels de la vie sont assurés par des professionnels qualifiés, attentifs à faire avec la personne, pour lui permettre de rester autonome le plus longtemps possible :
- Aide à domicile (ménage, courses, repas, entretien du linge…)
- Portage de repas à domicile
- Prise en charge de la dépendance (aide à la toilette, au lever, au coucher…)
- Garde à domicile de jour et de nuit (sortie d’hôpital, maladie, absence de l’entourage…)
Ces tâches sont toujours accomplies dans le respect de la personne avec laquelle ces professionnels développent une relation sociale forte. Ils la soutiennent psychologiquement et favorisent ses liens avec son entourage, afin qu’elle ne soit pas isolée.
- Contact :
- ADMR Viry-Vuache
- 1 Rue François Buloz – 74520 Vulbens
- Tél. : 04 50 04 86 45
- accueil.viryvuache@fede74.admr.org
- Le service de téléalarme du Conseil départemental de Haute-Savoie
Parmi les services d’aide au soutien à domicile, la Téléalarme est un système de sécurité destiné aux personnes âgées, handicapées ou malades à domicile, leur permettant de solliciter 7j/7 et 24h/24, une aide adaptée à la situation.
En cas de malaise, chute, visite importune… il suffit de presser le bouton du déclencheur (médaillon ou bracelet) pour être mis en relation avec un écoutant spécialement formé. Celui-ci identifie la provenance de l’appel et envoie l’intervenant le plus proche : famille, voisins référencés. Si besoin, il sollicite le SAMU, les sapeurs-pompiers ou la gendarmerie.
Le service Téléalarme s’adapte aux évolutions de la société et aux besoins des usagers. Aujourd’hui, il utilise les dernières innovations technologiques.
